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持久力☆彡 / 2018年10月25日 ( 木 )

持久力☆彡
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今週から12月のマラソン大会に向けて、
活動が始まりました!
学年ごと走る分数を決めて、
園庭を元気いっぱい走ります。

今までの活動は、短い距離を速く走る活動で
「瞬発力」を身につけました。
先日のぐっどパワースタジアムでは、
かけっこやリレー等の競技を通じて、
それぞれ素敵な姿を見せることが出来ていました♪

今回のマラソンでは、「持久力」を身につけます。
初めから全力を出してしまうと、距離が長い分、
最後まで走り切ることが出来なくなってしまいます。

その為、園での活動は、決められた時間を一定のペースで
走り切ることが出来るように保育教育を行います。
先頭を走る保育教諭と共に
最後までペースを乱さずリズムよく
走る切ることで、持久力が身につきます。

今後活動を続けていく事で、呼吸が乱れることなく走り
走るペースを段々速くしていくことを目指します!!
最後にラストスパートがかけられる持久力を
身に付けることが出来ると素晴らしいですね♪

また、かけっこと走るフォームも変わっていくので
年少さんから徐々にできるように、取り組んでいきます。
(力を入れ過ぎず、前を向いて走ります。)

本番は運動公園の野球場外周を走ります。
学年が上がるにつれて距離も伸びていくので、
毎年の成長を感じられる行事ではないでしょうか?
こども達が強くなっていく姿を応援し、
見届けてあげてくださいね。
保育教諭も筋肉痛になりながらも頑張っています(笑)
お家でもお子さんと一緒に
ラン活(ランニング)してみてください\(^o^)/




 


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